想提升情商和說話技巧啊，我覺得首先得學會傾聽，多聽聽別人的想法和感受，這樣才能更好地理解和回應別人。然后就是要學會控制自己的情緒，別讓情緒影響自己的言行。還有就是要多讀書、多學習，豐富自己的知識儲備，這樣才能更有自信地和別人交流。另外，多參加社交活動也很重要，可以鍛煉自己的溝通能力和應變能力。總之，情商和說話技巧都是可以鍛煉和提升的，只要有心去做，就一定能有所收獲。

提升情商和說話技巧，我覺得最重要的是要有自信，別畏畏縮縮的，要敢于表達自己的觀點和想法。

我覺得情商的提升還需要注意自己的情緒管理，別讓自己的情緒影響到別人。說話技巧方面，可以多看看一些溝通技巧方面的書籍，會有所幫助的。

保持謙遜和禮貌。

我覺得要提升自己的情商和說話技巧，最重要的是要多去實踐，多和人打交道，在實踐中不斷學習和總結。

學會贊美別人。

我覺得提升情商關鍵是要學會換位思考，理解別人的感受和需求。說話技巧嘛，可以學學演講和口才方面的課程，會有幫助的。

情商嘛，就是得學會理解別人。

我覺得情商和說話技巧的提升需要時間和經驗的積累。可以多看看書、聽聽講座，也可以多觀察身邊情商高的人是怎么處事的，然后慢慢學習模仿。

真誠待人。

多和人交流，情商自然就上去了，說話也會更得體。

要提升自己的情商和說話技巧，我覺得可以多參加一些辯論賽或者演講比賽，這樣既能鍛煉口才，又能提升應變能力。